اسم حرکات فوتبال: لیست کامل دریبل ها، پاس ها و شوت ها + راهنمای یادگیری

فوتبال ورزشی پر از حرکات و تکنیک های زیبا و جذاب است. از دریبل های ریز و فریبنده گرفته تا پاس های دقیق و شوت های سهمگین، هر حرکتی در زمین فوتبال اسم و رسم خاص خود را دارد. اگر شما هم از علاقه مندان به این ورزش مهیج هستید و دوست دارید با اسم حرکات فوتبال بیشتر آشنا شوید، این مقاله از مجله شهر اسپورت برای شما نوشته شده است. در این راهنمای جامع، سعی کرده‌ایم مجموعه ای از رایج ترین و مهم ترین حرکات فوتبال را در دسته بندی های مختلف به شما معرفی کنیم.

بخش اول: دریبل‌ها (Dribbling)

دریبل زدن یکی از مهم ترین مهارت ها در فوتبال است. یک دریبل زن خوب می تواند به راحتی از سد مدافعان حریف عبور کند و موقعیت گل بسازد. در ادامه به معرفی برخی از معروف ترین دریبل ها می پردازیم:

• دریبل ساده (Basic Dribbling): پایه و اساس تمام دریبل ها است. در این نوع دریبل، بازیکن با ضربه زدن آرام و متوالی به توپ، آن را در کنترل خود نگه می دارد و به سمت جلو حرکت می کند.
• دریبل بدن (Body Feint): در این نوع دریبل، بازیکن با حرکات بدن خود (مانند چرخش کمر و شانه ها) مدافع حریف را فریب می دهد و از او عبور می کند.
• دریبل روبه‌جلو (Step Over): در این دریبل بازیکن یک یا چند بار پای خود را از روی توپ عبور می دهد تا مدافع را گمراه کند.
• دریبل رونالدینیویی (Elastico/Flip Flap): این دریبل که به نام رونالدینیو، ستاره سابق بارسلونا، مشهور شده است، شامل حرکت سریع پا به سمت خارج و سپس داخل است که باعث می شود توپ به سرعت جهت خود را تغییر دهد.
• دریبل زیدانی (Roulette/Marseille Turn): این دریبل که به نام زین الدین زیدان مشهور شده است، شامل چرخش 360 درجه با توپ است.
• دریبل سر پا (Nutmeg): در این دریبل بازیکن توپ را از بین پاهای مدافع حریف عبور می دهد.
• دریبل رنگین کمانی (Rainbow Flick): در این دریبل بازیکن با یک حرکت سریع توپ را از پشت سر خود به بالای سر مدافع پرتاب می کند.
• دریبل سامبررو (Sombrero): بازیکن با استفاده از یک پا، توپ را به آرامی به هوا بلند می کند و از بالای سر مدافع حریف عبور می‌دهد.

بخش دوم: پاس ها (Passing)

پاس دادن یکی از ارکان اصلی بازی فوتبال است. یک پاس خوب می تواند زمینه ساز یک حمله خطرناک و در نهایت گل شود. در ادامه با انواع پاس در فوتبال آشنا می شویم:

• پاس کوتاه (Short Pass): برای انتقال توپ به هم تیمی ای که در فاصله نزدیکی قرار دارد، استفاده می شود.
• پاس بلند (Long Pass): برای ارسال توپ به هم تیمی ای که در فاصله دورتری قرار دارد یا برای تغییر منطقه بازی استفاده می شود.
• پاس در عمق (Through Ball): پاسی که از بین مدافعان حریف عبور می کند و مهاجم را در موقعیت گل قرار می‌دهد.
• پاس یک دو (One-Two Pass): یک پاس سریع و دقیق بین دو بازیکن برای عبور از مدافعان حریف.
• پاس هوایی (Chip Pass): ارسال توپ به صورت هوایی و از روی سر مدافعان حریف.
• پاس به عقب (Back Pass): دادن پاس رو به عقب به هم تیمی یا دروازه بان.

بخش سوم: شوت ها (Shooting)

شوت زدن آخرین و مهم ترین مرحله برای گلزنی در فوتبال است. یک شوت خوب باید قدرت، دقت و سرعت لازم را داشته باشد. در ادامه با انواع شوت در فوتبال آشنا می شویم:

• شوت روی پا (Instep Drive): قدرتمندترین نوع شوت که با روی پا زده می شود.
• شوت بغ پا (Side-Foot Shot): این نوع شوت معمولاً از دقت بالاتری برخوردار است و برای ضربات نزدیک دروازه مناسب است.
• شوت کات دار (Curve/Swerve Shot): شوتی که در آن توپ علاوه بر حرکت به سمت جلو، به دور خود نیز می‌چرخد و مسیر قوسی شکل پیدا می‌کند.
• شوت چیپ (Chip Shot): ضربه آرام و فنی به زیر توپ برای ارسال آن از روی سر دروازه‌بان.
• شوت سرضرب (Volley): زدن ضربه به توپ قبل از برخورد آن با زمین.
• ضربه سر (Header): زدن ضربه به توپ با سر.

بخش چهارم: سایر حرکات و تکنیک ها

علاوه بر دریبل، پاس و شوت، حرکات و تکنیک های دیگری هم در فوتبال وجود دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• تکل (Tackle): تلاش برای گرفتن توپ از بازیکن حریف.
• کنترل توپ (Ball Control): مهارت نگه داشتن توپ در اختیار خود.
• سانتر (Cross): ارسال توپ از کناره‌های زمین به داخل محوطه جریمه.
• استپ سینه(Chest Control): کنترل توپ با سینه.
• حرکت قیچی برگردان (Bicycle Kick/Overhead Kick): زدن توپ به صورت آکروباتیک در حالتی که بازیکن پشت به دروازه است.

فوتبال پر از حرکات و تکنیک‌های متنوع و دیدنی است. در این مقاله از مجله شهر اسپورت سعی کردیم شما را با اسم رایج‌ترین حرکات فوتبال در دسته بندی‌های مختلف آشنا کنیم. با تمرین و ممارست می توانید این حرکات را یاد بگیرید و از بازی فوتبال بیشتر لذت ببرید. به یاد داشته باشید که یادگیری نام حرکات تنها گام اول است و مهم تر از آن، تمرین و به کارگیری آن ها در زمین بازی است.

زمین چمن مصنوعی در تهران با بهترین قیمت در موقعیت عالی در اکباتان!